Моя тренер по фитнесу каждый раз программирует нас на «не есть колбасу, булки, сливочное масло, майонез, не пить газировку» и т.д. Колбасу я уже давно практически не употребляю, от мучного не откажусь никогда, а к кока-коле равнодушна. А вот майонез, особенно собственного приготовления, можно заменить вот таким вот соусом – из сметаны и горчицы. Welcome.
Ингредиенты:
- сметана (3 ст. ложки);
– горчица (1 ч. ложка);
– зелень базилика (пучок).
На приготовления этого соуса вы потратите не более 10 минут. Нужно всего лишь измельчить зелень:
Смешать сметану с горчицей.
Добавить зелень и все перемешать.
И подавать к чему хотите. А также использовать в качестве заправки к салатам.
Также немного соусов: